Forme: individualisation, pédagogie et bien-être

5 courses à faire avant l’été

Le 03/05/2016 par Ismael DIAKITE

Après avoir couru tout l’hiver dans le froid, les beaux jours sont là ! Voici cinq courses pour en profiter.

1. The Mud Day

La course à obstacles The Mud Day se tiendra à Paris les 5, 7 et 8 mai. Au programme : 13 km au coeur du camp militaire de Frileuse (Yvelines) dans la joie et la bonne humeur. Les portes ouvrent à 8h et les premiers participants démarrent à 9h. Ambiance service militaire, mais pas que : les concurrents trouveront aussi de la musique, à boire et à manger après la course. Si vous habitez en province ou que vous n’êtes pas disponibles ce week-end, pas de problème, The Mud Day s’exporte dans plusieurs villes françaises (Nice, Lyon, Bordeaux…) et étrangères (Madrid, Charleroi…). Renseignements et inscriptions : The Mud Day

2. Vertigo

La course Vertigo se déroulera le vendredi 20 mai, à partir de 15h, à La Défense. L’objectif : monter en courant les 48 étages et 954 marches de la Tour First, la plus haute tour de France (230 mètres). Il est possible de participer à cette course en solo ou en équipe de 2 ou 4. Les fonds récoltés seront reversés à PL4Y International, une ONG qui crée des programmes d’accompagnement par le sport auprès d’enfants. Renseignements et inscriptions : Vertigo

3. Le 10km L’Equipe

Rendez-vous le dimanche 29 mai pour le 10km L’Equipe. La course se déroule au coeur de Paris : départ à Châtelet, arrivée Place de la République, en passant Bastille, Nation et le cimetière du Père Lachaise, entre autres. Départ entre 9h et 10h selon le niveaux des coureurs. Pour vous préparez au mieux, le quotidien sportif organise même des séances d'entraînement gratuites (préparation physique générale pour la course à pied, fractionné). Il est possible de courir seul, ou par équipe de 4 coureurs. Renseignements et inscriptions : Le 10km L’Equipe

4. Le 10km pour Elles

L’unique 10km parisien 100% féminin revient pour sa troisième édition, dimanche 5 juin. Départ et arrivée prévus Quai de la Gare, pour un parcours à travers le quartier latin, entre la Seine et les grands jardins. Pour être en forme, les organisateurs proposent un programme sur mesure selon le niveau des participantes ainsi que des entraînements collectifs. Départ à 10h le jour J ! Un village sera également ouvert dans le parc de Bercy. Renseignements et inscriptions : Le 10km pour Elles

5. The Bubble Day

The Bubble Day, c’est une course ludique de 5km avec des obstacles de mousse et de bulles ! Mais c’est aussi un festival pour faire la fête ! The Bubble Day aura lieu le dimanche 12 juin, au parc des Chanteraines de Villeneuve-la-Garenne. 20% des bénéfices de l’événement seront reversés à trois associations : l’Association des Paralysés de France, Imagine for Margo et Le Rire Médecin. The Bubble Day aura également son édition marseillaise (le 12 mai) et d’autres dates sont à prévoir en France (Lille, Lyon, etc.). Renseignements et inscriptions : The Bubble Day