22 juillet 2015 - Limiter sa consommation de sucre à 5% des apports caloriques
Selon un nouveau rapport britannique, la consommation de sucre ajouté devrait être réduite à 5% des apports quotidiens et journaliers, soit eux fois moins que les dernières recommandation de l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS).
Selon un nouveau rapport britannique, la consommation de sucre ajouté devrait être réduite à 5% des apports quotidiens et journaliers, soit eux fois moins que les dernières recommandation de l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS).
17 juillet 2015 - Manger au restaurant, un repas plus sain qu'un McDo? Peut-être pas.
On n’a pas toujours le temps de se préparer à manger pour le déjeuner tous les jours. Alors on va se laisser tenter par un restaurant, excluant les fast-food, bien connus pour être trop riches en calories et trop gras.
On n’a pas toujours le temps de se préparer à manger pour le déjeuner tous les jours. Alors on va se laisser tenter par un restaurant, excluant les fast-food, bien connus pour être trop riches en calories et trop gras.
09 juillet 2015 - Le sans gluten n'aurait d’intérêt nutritionnel que pour les intolérants
Les idées divergent en ce qui concerne le sans gluten. Ne pas en manger parce qu’on y est intolérant est une chose mais certains ont tendance à consommer des aliments sns gluten dans le but de perdre du poids et de manger plus sainement. Qu’en est-il vraiment du sans gluten lorsqu’on n’est pas intolérent ?
Les idées divergent en ce qui concerne le sans gluten. Ne pas en manger parce qu’on y est intolérant est une chose mais certains ont tendance à consommer des aliments sns gluten dans le but de perdre du poids et de manger plus sainement. Qu’en est-il vraiment du sans gluten lorsqu’on n’est pas intolérent ?
22 juin 2015 - 10 000 pas par jour pour faire bouger les Français?
S’il est recommandé de rester actif en pratiquant une activité physique régulière, c’est bien parce qu’être sédentaire est plus dangereux que le tabagisme et l’obésité. Le risque de maladies cardiovasculaires est également bien plus élevé.
S’il est recommandé de rester actif en pratiquant une activité physique régulière, c’est bien parce qu’être sédentaire est plus dangereux que le tabagisme et l’obésité. Le risque de maladies cardiovasculaires est également bien plus élevé.
15 juin 2015 - La consommation de fruits à coque pour réduire les risques de décès prématurés
On connaissait déjà la réputation de la consommation régulière de fruits à coque, permettant de réduire les risques de certaines maladies. Une étude récente a permis de préciser les bienfaits des apports quotidiens de la consommation de fruits à coques.
On connaissait déjà la réputation de la consommation régulière de fruits à coque, permettant de réduire les risques de certaines maladies. Une étude récente a permis de préciser les bienfaits des apports quotidiens de la consommation de fruits à coques.
