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Dites adieu à la dépression grâce au thé vert
Le 11/07/2013 par Nathalie Tran
D’après une étude chinoise, la consommation de thé vert “réduirait la prévalence des symptômes dépressifs.” Les chercheurs expliquent que le thé vert stimulerait les circuits nerveux liés au plaisir, même s’ils ne connaissent pas les raisons exactes des bienfaits de ce thé.
Du thé vert pour lutter contre la dépression
Le thé vert est déjà connu pour ses bienfaits : c’est un excellent antioxydant et un bon pour la santé. Mieux encore, une étude chinoise nous apprend que le thé vert permettrait de lutter contre la dépression.
L’étude, publiée dans Nutriton Journal et menée par des chercheurs de l’Université chinoise du Shandong avait pour but d’examiner les liens entre le thé vert et les symptômes dépressifs.
64 personnes souffrant d’anhédonie (= incapacité d’une personne à ressentir des émotions positives lors de situations plaisantes) ont participé à l’étude ou en buvant du thé vert ou en se voyant administrer du placebos, le tout 3 fois par jour pendant cinq semaines.
Les résultats ont démontré que l'état dépressif s'est amélioré pour les personnes qui ont bu du thé vert, alors que les autres n'ont pas vu leur état changer.
Les chercheurs n’ont pas réussi à déterminer la nature de cette baisse de symptômes dépressifs, cependant, une chose est sûre : le thé vert stimulerait donc les circuits nerveux liés au plaisir. Ces derniers supposent que les polyphénols contenus dans la plante du thé vert agissent sur la dendritogénèse, c’est-à-dire la manière dont les neurones se connectent entre eux.
Ainsi, boire du thé vert régulièrement permettrait d’améliorer les états dépressifs, mais aussi de les prévenir. Alors c’est parti, on se met au thé vert pour retrouver sa bonne humeur et rester positif !
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