Le 08/01/2016 par Pernile PINARD-LEGRY

D’après une étude américaine il y aurait un lien entre dépression et alimentation trop riche. Elle met en lumière des solutions pour combattre ce phénomène.

Trop manger favorise la dépression

Une nouvelle étude américaine de l’Université de Yale menée par le professeur Ronald Duman a étudié le lien de corrélation entre suralimentation et anxiété. Pour se faire les scientifiques ont analysé pendant 4 mois une population de rats suivant un “régime gras”. Il s’est avéré que les rats étaient perturbés par ce régime riche en graisses et étaient sujets à la dépression et à des troubles de l’anxiété.

Cette étude publiée dans la revue scientifique “ Neuropharmacology ” montre que le métabolisme des graisses suit le même “chemin” que les connexions neuronales dans le cerveau, les mêmes qui sont endommagées lors de dépression ou de période de stress. Cette conclusion permet d’expliquer que les personnes atteintes de diabète de type 2 sont plus sujettes au risque de dépression.

Une solution, la kétamine

Suite à cette expérience, les chercheurs ont administré aux rats une dose de kétamine, connue pour ses effets antidépresseurs et anesthésiants, tout en continuant à leur donner une alimentation riche en graisses. Conclusion : avec une dose de kétamine les rats mangeaient gras mais ne ressentaient aucuns symptômes de dépression ou d’anxiété.

Cette étude nous confirme qu’un régime gras n’a rien de bon pour notre organisme : en plus d’augmenter notre poids sur la balance, le gras a des effets néfastes sur notre humeur. Alors adoptez un régime équilibré et croquez la vie à pleine dents !

A lire aussi :

• Le poisson et les fruits de mer permettent de lutter contre la dépression
• La malbouffe serait un facteur de dépression
• Les 10 aliments les plus anti-stress