Ainsi, si votre objectif est de maigrir, ne visez pas trop haut: 5 kilos à perdre d’ici le printemps est déjà un premier pas dans votre démarche de perte de poids. En commençant avec un objectif que vous êtes quasiment sur de pouvoir atteindre, il sera plus facile de se motiver et vous aurez plus de chances de réussir ! Si tout se passe comme prévu, passez ensuite à la vitesse supérieure et voyez plus grand. Toujours dans la mesure où cet objectif est réalisable et adapté à votre style de vie. 

 

 

Autre point important, il faut que vos bonnes résolutions vous fassent plaisir. Choisissez des objectifs qui vous enthousiasment et que vous avez hâte de réaliser. Commencer la nouvelle année avec un but qui ne vous enchante pas, c’est l’assurance de ne pas y arriver car pourquoi s’acharner à réaliser quelque chose qui vous embête, vous contraint ? Une bonne résolution est avant tout l’occasion de prendre du recul sur soi-même et de se demander ce que l’on veut améliorer chez soi. Que ce soit son physique ou sa personnalité, l’objectif doit rester synonyme de positivisme. Demandez-vous pourquoi vous voulez atteindre votre but, si la finalité est de se faire plaisir et de se sentir mieux dans son corps et dans sa tête, vous avez tout compris !