Psycho: écouter, déculpabiliser et motiver
Top 8 des mauvaises habitudes
5. Sauter des repas à cause du manque de temps (17%)
Voici l’erreur à ne pas commettre : sauter un repas par manque de temps, et grignoter dans l’après-midi pour compenser sa faim.
- Organisez plutôt vos grignotages autour d’une collation
- Choisissez des aliments diététiques lors de ces collations
- Mangez chaque jour trois repas complets et équilibrés pour être en bonne santé.
- Présentation
- 1. Rester derrière son bureau toute la journée
- 2. Manger à cause du stress
- 3. Manger régulièrement à l'extérieur
- 4. La tentation du bocal à bonbons (17%)
- 5. Sauter des repas à cause du manque de temps (17%)
- 6. Célébrations sur le lieu de travail (17%)
- 7. Les collègues qui nous mettent la pression pour aller manger (9%)
- 8. Les Happy Hours (4%)
- Les métiers qui feraient prendre du poids
- Pour en savoir plus
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