Les Guides MonCoachingMinceur: Nutriments
Probiotiques
Apports journaliers
L’efficacité des probiotiques n’est effective que s’ils sont ingérés au nombre de 1 milliard par jour. En effet, ils ne s’installent pas de manière durable dans les intestins, c’est pourquoi il est important de consommer quotidiennement des produits laitiers fermentés. Deux par jours permettent de profiter durablement des bénéfices santé apportés par les probiotiques.
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