Votre corps peut tolérer beaucoup de conduites alimentaires inadaptées : changements de style de nourriture, restrictions, privations, excès… Cependant, il y réagit, en tombant malade ou en générant une surcharge pondérale. Si, à l’inverse, vous appreniez à être plus tolérant avec lui et aussi avec vous même ? En effet, les attitudes rigides face à la nourriture lui confère une valeur morale qu’elle n’est pas censée avoir, et génèrent mal-être et culpabilité. Elles sont notamment caractéristiques des troubles du comportement alimentaire.  Voir aussi : Privation, Punition, Orthorexie, Anorexie, Boulimie