Les Guides MonCoachingMinceur: Sports
Le jiu jitsu
Avantages et inconvenients
Avantages :
Sport accessible à tous.
Apporte la maîtrise de soi.
Apprend à gérer les situations délicates.
Favorise l'acquisition de réflexes.
Inconvénients :
Risques de blessures (si les coups ne sont pas bien réfléchis avant d’être porter).
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