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Boire plus d’eau pour être plus mince !
14 mars 2016 - Boire plus d’eau pour être plus mince !
Une étude publiée dans le  Journal of Human Nutrition and Dietetics  montre qu’en moyenne nous buvons 4 verres d’eau par jour, et que 3 de plus nous aiderait à être plus mince !
Le café réduirait le risque de sclérose en plaques
09 mars 2016 - Le café réduirait le risque de sclérose en plaques
Les sujets d’étude sur le café sont innombrables et mettent principalement en avant les bienfaits du café sur la santé. Une étude américo-suédoise nous informe que le café aiderait à réduire le risque de sclérose en plaques.
Le manque de sommeil pousse à manger plus et plus gras
02 mars 2016 - Le manque de sommeil pousse à manger plus et plus gras
L’insomnie ou les soirées qui se terminent à 5 heures du matin ont un impact sur notre poids, et pas des moindres !
Mincir en mangeant des amandes !
26 février 2016 - Mincir en mangeant des amandes !
Des chercheurs américains ont montré que les amandes aident à mincir plus vite, à raison de 10 amandes par jour.
Faire le plein d’énergie grâce au petit-déjeuner est très important pour la santé
24 février 2016 - Faire le plein d’énergie grâce au petit-déjeuner est très important pour la santé
En effet, des chercheurs ont prouvé l’importance du petit-déjeuner pour une journée réussie et équilibrée : il aiderait à être plus actif et de moins manger durant la journée.
Le sport préserverait le foie d’une consommation d’alcool excessive
19 février 2016 - Le sport préserverait le foie d’une consommation d’alcool excessive
Selon une étude scientifique américaine, pratiquer une activité sportive régulière et intensive permettrait de protéger le foie des méfaits de l’alcool.
Le “sans gluten” industriel : mauvais pour la santé
10 février 2016 - Le “sans gluten” industriel : mauvais pour la santé
Le magazine 60 millions de consommateurs a étudié les produits “sans gluten” des supermarchés : des produits onéreux et contenant énormément d’additifs.
Stabiliser son poids en mangeant des myrtilles et des framboises
05 février 2016 - Stabiliser son poids en mangeant des myrtilles et des framboises
Les légumes et les fruits riches en flavonoïdes permettraient de tenir à distance les kilos en trop sur le long terme. Une excellente nouvelle pour stabiliser notre poids !
Prévenir le cancer du sein en mangeant des fibres à l’adolescence
03 février 2016 - Prévenir le cancer du sein en mangeant des fibres à l’adolescence
Le cancer du sein est un véritable fléau pour les femmes ! Il est donc recommandé pour la gent féminine de manger sainement et équilibré, en privilégiant les fruits et les légumes.
Manger des cornichons aide à se sentir mieux !
29 janvier 2016 - Manger des cornichons aide à se sentir mieux !
Cette nouvelle étonnante nous parvient du livre du Pr Michel Lejoyeux “Tout déprimé est un bien-portant qui s’ignore”.
Une nourriture épicée réduirait le risque de mortalité
27 janvier 2016 - Une nourriture épicée réduirait le risque de mortalité
Manger épicé permettrait de vivre plus longtemps ! C’est en effet ce que nous apprend des chercheurs chinois après avoir analysé une population de 500 000 personnes.
2016 : Année internationale des légumineuses
22 janvier 2016 - 2016 : Année internationale des légumineuses
L’organisation des Nations Unies a sacré 2016 “Année Internationale des Légumineuses” pour sensibiliser l’opinion publique sur les intérêts nutritionnels de ces plantes, ainsi que sur leur rôle dans l’agriculture.
La junk-food a un impact négatif sur notre mémoire
18 janvier 2016 - La junk-food a un impact négatif sur notre mémoire
Des chercheurs de l’INRA de Bordeaux valident les hypothèses à propos des effets néfastes de la junk-food sur la mémoire, et plus particulièrement sur le cerveau des jeunes adolescents.
Une consommation excessive de pommes de terre augmenterait le risque de développer le diabète de type 2
11 janvier 2016 - Une consommation excessive de pommes de terre augmenterait le risque de développer le diabète de type 2
D’après une récente étude japonaise, manger beaucoup de pommes de terre et de manière régulière aurait un impact sur notre organisme. En effet cela augmenterait le risque de contracter le diabète de type 2.
La suralimentation favoriserait la dépression et l’anxiété
08 janvier 2016 - La suralimentation favoriserait la dépression et l’anxiété
D’après une étude américaine il y aurait un lien entre dépression et alimentation trop riche. Elle met en lumière des solutions pour combattre ce phénomène.