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Obésité infantile: et si on réorganisait leur quotidien ?
Le 23/09/2013 par Marine Quinton
Une étude parue dans la revue JAMA Pediatrics suggère que changer quelques mauvaises habitudes quotidiennes permettrait de lutter efficacement contre l’obésité infantile.
Des stratégies simples pour lutter contre l’obésité infantile
Des chercheurs américains et canadiens ont recruté 121 familles avec des enfants en surpoids afin de voir si la réorganisation de leur foyer réduirait la prise de poids chez les enfants victimes d’obésité.
Ainsi, pendant 6 mois, ils ont incité ces enfants à réduire le temps passé devant la télévision, à dormir une demi-heure de plus chaque jour et ont encouragé les familles à manger ensemble. Pendant ce temps, la moitié des participants ne changeaient rien à leur mode de vie.
Un foyer équilibré pour améliorer le poids, la santé physique et mentale des enfants
Pays le plus touché au monde par l’obésité infantile, les États-Unis totalisent 17% d’enfants en surpoids, notamment parmi les minorités et les familles les moins riches. Les chercheurs ont donc tenté de cibler autre chose que le rééquilibrage alimentaire et l’exercice physique en commençant par aménager un foyer sain.
Au terme de cette étude, les résultats ont montré que ces enfants avaient perdu en moyenne 20% de leur indice de masse corporelle pendant que ceux qui n’avaient subi aucune intervention ont augmenté le leur de 20%.
La clé pour bien amorcer une perte de poids serait donc enfantine: dormir plus, moins regarder la télé et partager des moments en famille !
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