Le lendemain, reposez-vous l’estomac. Mangez des salades composées et surtout buvez de l’eau. Buvez également des thés et des tisanes, il existe toute une variété de tisanes pour les lendemains de fête qui favorisent le drainage du foie, très sensible. Ces tisanes ne sont bien sur pas à consommer toute l’année, mais uniquement en cures pour drainer votre organisme.

 

Entre le repas du 25 décembre et celui du 31 janvier, il est peut être tentant de rester bien tranquillement chez soi, affalé dans son canapé et en train de finir la boîte de chocolats que vous a offert votre grand-mère. Pourtant, l’idéal est de vite reprendre une activité physique pour aider son corps à brûler les calories en trop. Si un footing hivernal ne vous enchante pas trop, prenez au moins le temps de sortir pour faire une marche. En plus d’être bonne pour le moral, la marche permet de vous oxygéner, d’assouplir vos articulations et de dépenser vos calories en trop.

Commencez à prendre vos bonnes résolutions le plus tôt possible!